jak boli serce

O kurcze, jaka dyskusja, dziękuję:) To po kolei: @Marcel - dzięki za rozmowę z trenejrem i przekazanie mi wieści. Gdybym miał biegać 80% truchtu/marszu - to chyba by mnie szlag trafił, jasna cholera zalała momentalnie, w głowie klepki się poprzesuwały i kontuzja ogólna życiowa byłaby teraz, a nie za 3 miesiące }:-( Piszesz, że zastanawiasz się [...]

[...] w lekarza. Nasza babcia jest lekarzem i ma prywatny gabinet w domu. Mnie medycyna na tyle zainteresowała, że chcę zostać lekarzem i trochę sobie o tym czytam. Wczoraj, jak zwykle z Laurą, zaczęłyśmy bawić się w przychodnię. Ona była chorą a ja lekarzem. Mamy to udogodnienie w zabawie, że mamy prawdziwe sprzęty - słuchawki, ciśnieniomierz, [...]

[...] HIIT - Podbiegi https://i.imgur.com/slCzUMF.jpg https://i.imgur.com/clu2bVb.jpg https://i.imgur.com/WBVCyH0.jpg Boli mnie ten Polar, że nie łapie dobrze tętna, ech. Pasek jak najszybciej niech mi przychodzi i będzie cacy. Miałem do wyboru dzisiaj albo powyższe albo sprinty 5x 400m po płaskim, wybrałem wiadukt :-D Pierwszy wyszedł najkrócej o [...]

[...] TRENING Z plecami jest w miare ok, jestem niecierpliwa i poprzedni trening mi sie znudzil, wiec probuje nowy. Zobaczymy jak pojdzie. Rozpiska nowego treningu na stronie 27. Tydzien 1, dzien 1 silownia + orbi 5 min + Rozgrzewka bioder 1.suwnica szerzej nogi neutralnie x20/15/12/12 20x 70kg/ [...]

No i jak by nie było mnie złapałeś Jasne, że chcę być coraz większy. A że rekreacyjnie- chodzi mi pewnie, że bez specjalnych "dodatków" Fajnie, że zestawiłeś mi to, bo nieraz sam tak siadam i sobie myślę. Teraz pomyślę głośno przed Wami: "niby jak to ująłem rekreacyjnie: bez suplementów i odżywek (a już tym bardziej bez SAA), bez [...]

[...] rosnie objetosciowo, serce rosnie do srodka!!! (tego nie wiedzialem ze serce do srodka rosnie) co powoduje niewydolosc, jeden cykl sterydow rozlegulowuje uklady mineralne (jakos tak to nazwala) na cale zycie!!! czyli ze potas, magnez nie jest jest przyswajalny do kosci juz, tylko odklada sie. Duzo mi tego mowila e pamietam wszytskiego, ale [...]

[...] ? i w ogóle tego xboxa od małogo chiciałem snił mi sie po nocach itp a i cwiczę dla siebie , no trudno może go sprzedam na allegro :( ej ale słuchajcie depresja sie mi robi jak spać nie moge patrzcie: jak wstane 11godz zjem sniadanie za 1,5 godz obiad cos takiego potem pocwicze z od 15:30 do 17 tak około , to potem ide grać w kosza na 1godz i [...]

O nie! A ja muszę nogi przymasować i mam rozpisany progress do treningu x Ja jak patrzę na moje malejące uda z braku dużego ciężaru to mnie aż serce boli @@-). Ale choćbym miała stanąć na rzęsach zrobię sobie te wellnessowe udo w sezonie 2021/22|-)

O nie! A ja muszę nogi przymasować i mam rozpisany progress do treningu x Ja jak patrzę na moje malejące uda z braku dużego ciężaru to mnie aż serce boli @@-). Ale choćbym miała stanąć na rzęsach zrobię sobie te wellnessowe udo w sezonie 2021/22|-) Będę trzymać kciuki :-) :-) :-)

[...] dla tego aby byc obrzydliwie wielkim i miec monstrualna mase , dyskusyjne jest rowniez kwestia relacji miedzy plci piekna a cwiczacymi , powiem szczerze ze czesto widze jak fajne laski traca glowe dla przecietnego skur... z osiedla jarajacego pijacego nie robiacego zupelnie nic a na dobrze zbudowanych patrza z pogarda i niesmakiem ( odrazu [...]

No to mamy piątek :-D Czuję się spełniona jako kobieta, posprzątałam i jest w końcu czysto… Jeszcze tylko okna zostały i będzie ekstra. A po za tym delektuje się czasem wolnym. /SFD/Images/2016/5/20/ce9e1e0730c348bbbbd97543c31614b5.jpg Jedzonko dzisiaj następująco: 1. Omlet ala „szarlotka” [...]

Sorki że ostatnio nic nie piszę, ale przeprowadziłem się do Warszawy i jak dotąd moje dni wyglądają tak, że budzę się o 6;30 i nie wracam do domu przed 20 (dzisiaj napisałem bo szybciej się uwinąłem). Jutro dla odmiany pobudka o 5 i planowany powrót przed 21 %-) Dzisiaj się wystraszyłem bo obudziłem się z mocnym bólem w okolicach mostka, ale po [...]

[...] Gwid ja to widzę inaczej. Opcja 1 - ćwiczysz bo chcesz wyglądać (to jest cel nadrzędny) jeśli boli i jest "kontuzyjnie" nikt Ci nie powie weź wal to ogień i umrzyj :-D - po jakiego kija, jak możesz odpocząć tydzień/dwa - przecież i tak nie jesteś na wyścigach Opcja 2 - trenujesz cały rok dla jakiegoś startu i jak jesteś krok przed nim robi się [...]

[...] ('Seba' z podwórka?) , natomiast drugi to - osiłek bohater, nie dość że silny to jeszcze piękny i z wizją ratowania świata. Postaram się Wam drodzy czytelnicy przedstawić jak oceniano Osiłków w historii, sztuce, literaturze , popkulturze, a nawet w reklamie. Zapraszam do czytania :) Prasa Rozważanie o osiłkach zacznę od najtrudniejszego (moim [...]

TYDZIEŃ ÓSMY 4 .05.15 - 10.05.15 6 dni rege za mną, ale niestety nie odpoczęłam tak jak chciałam, bo cały tydzień w biegu @@-) przeglądnęłam DOKŁADNIE nowy trening i już widzę, że będzie rzeźnia %-) ćwiczeń, które do tej pory robiłam z cc, teraz mam z ciężarami, no i bardzo, bardzo dużo nowych %-) dobra... cykl 2 zaczynam %-) i skupiam się głównie [...]

Ale macie temat.. Mam nadzieje ze zaden kroliczek Was nie czyta Kiedys dostalam hot doga z koniny, nie wiedzialam nawet, ale jak ugryzlam, to podziekowalam, takie niedobre bylo. Krolika za cholere bym nie tknela. Mnie to serce boli jak widze malego prosiaczka calego na ognisku

[...] T3, dodałam 2x Hyperdrive 3.0. (stara wersja, daje kopa) Obserwacje Fizycznie : 1. Zepsuła mi się waga %-) (nie, nie nabrałam aż tyle masy, fakt niezależny, ale nie mam jak robić teraz pomiarów) 2. Wessało mi talię już do końca- nie mierzyłam wprawdzcie ale pojawiły się na displayu, na razie delikatne, mięsnie na brzuchu 3. Cycki przetrwały [...]

[...] SUMA: KCAL 2604 B 176 T 126 WW 191 Dzisiaj w nagrodę w sumie nie wiem za co jem sobie czipsyyy :) oczywiście wliczone w makro więc tak serce nie boli :) INNE Słuchajcie jakoś od tygodnia strasznie skacze mi waga. Dzisiaj przed bieganiem 68.3, po bieganiu już 67.1. Wczoraj z z kolei na czczo też w granicach 67.5. Trudno mi przez to ocenić [...]

[...] bawię w ich towarzystwie. Jestes bardzo wrazliwa emocjonalnie. Masz serce na dloni, ale nie kazdy to widzi. Czasem ogarnia cie len, zreszta ty nie masz parcia na sukces, jak sie trafi to dobrze, jak nie, to nie. (tutaj się nie zgodzę trochę, zaczynam trzecie studia i ogólnozawodowy sukces jest dla mnei mega ważny) To co robisz, robisz [...]

[...] przyrost masy i siły mięśniowej oraz obniża ilość tkanki tłuszczowej, co pozwala na zwiększenie mocy fizycznej organizmu zarówno w warunkach długotrwałej pracy tlenowej jak podczas wysiłków anaerobowych. Niebawem okazało się, że hormon wzrostu nie tylko poprawia parametry wydolnościowe ale również przyczynia się do uzyskania atrakcyjnej [...]